Nutrir para Dois

Nutrir para Dois - Base

1. Bem vinda ao Nutrir para Dois versão Base
1. O papel da nutrição no desenvolvimento do teu bebé
2. O que é nutrir?
3. Os primeiros 1000 dias de vida do bebé e o nosso papel
4. Multivitaminicos são a melhor opção?
5. Posso ou não posso comer?
6. PTGO, Diabetes Gestacional e Controlo de glicémia
1. Como comer de forma segura?
2. Cuidados a ter na gravidez
3. Os disruptores endócrinos
4. O café
5. O chá
6. O sushi
7. Os peixes
8. O marisco
9. Alcool e Bebidas Fermentadas
1. Os enjoos
2. A azia
3. A prisão de ventre
4. As insónias
5. A retenção de liquidos
6. Dores na gravidez (lombar, ciática, cabeça...)
1. Comer por dois ou Nutrir para Dois?
2. O peso na gravidez
3. Os rótulos
1. Nutrir-me no 1º trimestre
2. Nutrir-me no 2º trimestre
3. Nutrir-me no 3º trimestre
4. Nutrir-me nas semanas antes do parto (em falta)
5. Nutrir-me durante o parto
6. Nutrir-me no pós parto e amamentação
7. Nutrir o meu bebé
1. Organizar a nossa alimentação
2. Cozinhar de forma rápida e simples
3. Receitas nutritivas para o dia a dia
4. E quando há festas ou eventos, como fazer?
1. Exercício na Gravidez - Aula bónus 11.2022
2. Gerir o medo, os bloqueios e as emoções relativas ao parto - 05.2023
3. Sono do bebé real e respeitado - 06.2023
1. Começa aqui 💛
2. Enxoval do bebé
3. O Parto da Júlia
1. Workshop - Nutrir para Dois (2022)
1. Tu és especial...

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